LA REFLEXOLOGIA
PODAL Y LA RELAJACION DE LOS NIÑOS
El estrés es, sin duda, una de las enfermedades modernas
que más afecta a la población. También los niños padecen estrés. Se levantan
temprano, a veces sin haber terminado sus horas de sueño, prisas para ir al
colegio, deberes en casa, actividades extraescolares: deporte, música,
danza… Los propios padres podemos estresar a los hijos. Ello conlleva un aumento inadecuado
de la actividad cerebral provocando una excitación interna que dificulta la tranquilidad
y la relajación necesarias para el descanso reparador.
Los niños necesitan
una rutina, ir a descansar temprano y a
la misma hora, dormir las horas necesarias, evitar la TV y los aparatos
electrónicos al menos una hora antes de ir a la cama, leer una lectura
agradable y plácida, algún cuento o historia, intentando evitar las
preocupaciones y dedicándoles nuestro tiempo.
¿Cómo puede
ayudarnos la Reflexología Podal? La
reflexología es un masaje relajante y podemos hacerlo antes de dormir. Se
masajean los pies con suavidad insistiendo en los dedos, donde se refleja la
cabeza y el cerebro; en el Plexo Solar (situado en el centro de la planta del
pie, donde terminan las articulaciones de los dedos), punto reflejo de la
relajación. Conseguimos de esta manera
el efecto terapéutico del masaje y el efecto emocional de estar en conexión con
el niño, de dedicarles nuestro tiempo.
Descansarán mejor y más profundamente.
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| puntos dedos de los pies |
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| plexo solar |
