LA REFLEXOLOGIA PODAL Y LA RELAJACION DE LOS NIÑOS

 

El estrés  es, sin duda, una de las enfermedades modernas que más afecta a la población. También los niños padecen estrés. Se levantan temprano, a veces sin haber terminado sus horas de sueño, prisas para ir al colegio, deberes en casa, actividades extraescolares: deporte, música, danza…  Los propios padres podemos  estresar  a los hijos. Ello conlleva un aumento inadecuado de la actividad cerebral provocando una excitación interna que dificulta la tranquilidad y la relajación necesarias para el descanso reparador.

Los niños necesitan una rutina, ir a descansar  temprano y a la misma hora, dormir las horas necesarias, evitar la TV y los aparatos electrónicos al menos una hora antes de ir a la cama, leer una lectura agradable y plácida, algún cuento o historia, intentando evitar las preocupaciones y dedicándoles nuestro tiempo.

¿Cómo puede ayudarnos la Reflexología Podal?  La reflexología es un masaje relajante y podemos hacerlo antes de dormir. Se masajean los pies con suavidad insistiendo en los dedos, donde se refleja la cabeza y el cerebro; en el Plexo Solar (situado en el centro de la planta del pie, donde terminan las articulaciones de los dedos), punto reflejo de la relajación.  Conseguimos de esta manera el efecto terapéutico del masaje y el efecto emocional de estar en conexión con el niño, de dedicarles nuestro tiempo.

 

Descansarán mejor y más profundamente.

                  

puntos dedos de los pies

                                              

                                                                             

                                                               plexo solar