L'estrés diari ens pot a tots. Els fillets també pateixen estrés. S'aixequen dematí, moltes vegades sense haver acabat la son, han de fer deures que no saben per on començar, activitats extraescolars, esport, música, dança...
A vegades som noltros, els propis pares, qui, sense voler, estressam els fills amb un excés d'activitats.
Totes aquestes coses produeixen un augment de l'activitat cerebral, el que provoca una exitació interna que dificulta la tranquilitat necesària i la relaxació de l'infant.
Els fillets necessiten una rutina, anar al llit prest, descansar el temps necessari, evitar la TV i els apareills electrònics al menys una hora abans d'anar a dormir, llegir alguna lectura agradable que no sigui d'escola, intentant evitar-los les preocupacions.
Tot açò també valdria per als adults.
Que hi pot fer la Reflexologia Podal?.Els ajudarà a relaxar-se.
Per açò, abans d'anar a dormir, és convenient fer-los un massatge als peus, amb suavitat, insistint sobertot en la part dels dits, on estàn els punt reflexes del cap i el cervell. Al plexe solar ( A situat al mig del peu on s'acaben les articulacions dels dits), punt reflexe de la relaxació, sense oblidar les mesures abans esmentades.
D'aquesta manera conseguim l'efecte terapèutic del massatge i l'afecte emocional d'estar en conexió amb el fillet.
Descansaran millor i s'aixecaran en més ganes i totalment descansats.
Aquesta mateixa proposta també serveix per als adults, on la intensitat del massatge serà més profunda.
 |
PUNT DEL PLEXE SOLAR
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada